L’anemia da carenza di ferro è una delle condizioni che colpisce maggiormente le donne. Alcuni sintomi vengono spesso ignorati ed è importante saperli riconoscere Esistono diversi tipi di anemia, ma
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La menopausa è una nuova fase della vita, in cui l’alimentazione gioca un ruolo rilevante per mantenere la forma fisica, senza danneggiare la salute. La menopausa non è una fine,
La dieta nordica è un’ottima alleata per prevenire il rischio tumorale e cardiovascolare. Con poche regole è possibile mantenersi in salute. La prevenzione delle malattie deve partire in primis a
Un’analisi dei trend alimentari più discussi tra le donne: quale scegliere? A un certo punto, ogni donna si ritrova a confrontarsi con la bilancia per il peso. Che sia per
Lo si sente dire spessissimo, ma perché mangiare frutta e verdura di stagione? Nel post ti spiego tutti i vantaggi di questa scelta.
Le vitamine sono importantissime e portano al corpo salute e benessere che si traducono poi in una vita più sana non solo a livello fisico, ma anche mentale.
Il sesso pare che spesso possa diventare un problema di coppia; ma sai cosa si dice in giro? Che si può migliorare mangiando! Ecco come migliorare il sesso di coppia
Sentiamo sempre più parlare dell’importanza dell’integrazione: la nostra vita quotidiana è fatta di ritmi serrati, non sempre un’alimentazione bilanciata e tantissimo stress. Per poter tornare a star bene è importante
Assumere ferro in autunno è molto importante, specialmente durante il cambio di stagione, ecco perché e quali alimenti lo contengono.
Riposare bene è necessario per affrontare al meglio le giornate. Difficoltà ad addormentarti o a dormire? Ecco dei cibi che favoriscono il sonno.
Si parla di obesità, ma anche delle crescente incidenza di alcune malattie. Ecco perché evitare cibi confezionati nella plastica e in lattina il più possibile.
Ne hai sentito parlare, ma non sai cos’è? Ti sei chiesta cos’è il poke bowl e vuoi saperene di più sul food trend del momento? Info e curiosità sul poke
La frutta fa bene, ha tante proprietà e apporta nutrimenti importanti. Ma quali proprietà ha ogni frutto? Vediamo quali sono i 5 motivi per mangiare Kiwi.
Molto spesso non si presta attenzione a quanto l’alimentazione sia importante per il buon funzionamento dell’organismo. Il corpo non è che una macchina e come tale ha particolari necessità.
Con il passare degli anni si accumula grasso addominale e non si ha più la pancia piatta dell’adolescenze, bensì delle ampie rotondità molto antiestetiche e poco salutari. Come dimagrire nella
Oggi, per la rubrica sull’alimentazione vi parlo dell’asparago, o asparagina, e delle sue pietà sia depurative che diuretiche. Ecco perché viene considerato un ortaggio prezioso per la salute.
Sappiamo che esistono i vegetariani e i vegani, ma chi sono questi nuovi Freegans? Persone che seguono una particolare filosofia, non solo alimentare, che sinceramente mi lascia un po’ sconcertata.
Gli esami di maturità, e non solo quelli, a volte spaventano un po’ e anche i ragazzi più preparati vengono presi dall’ansia e dal timore di non farcela. Arrivare agli
Il riso è un alimento ricco di carboidrati (al 90%), fonte di energia che può essere rapidamente utilizzata dall’organismo. Ecco le sue proprietà. Il riso è un cereale della famiglia
L’uovo fa parte della nostra alimentazione ed è un alimento altamente energetico, ricco di sali minerali, vitamine “A”, “B” ed “E” e proteine dette nobili. Contiene sodio, potassio, fosforo, ma
Oggi parliamo dell’alimentazione bambini con una notizia sulle baby carote, avete presente? Quelle piccole carotine arancioni che spesso rappresentano una merenda o uno snack per i bambini. Questa notizia arriva
Dieta, le carote aiutano a perdere peso, lo sapevi? Le carote sono ottime per la dieta perché favoriscono la riduzione dei grassi inoltre contengono moltissime fibre alimentari.
