La menopausa è una nuova fase della vita, in cui l’alimentazione gioca un ruolo rilevante per mantenere la forma fisica, senza danneggiare la salute. La menopausa non è una fine,
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Da uno studio diretto da Deborah Salvo della University of Texas ad Austin è emerso che la popolazione mondiale non svolge regolare attività fisica. L’attività motoria è uno degli elementi fondamentali
Il 22 maggio celebriamo la Giornata Mondiale della Biodiversità, e forse ti stai chiedendo cosa c'entri questo con la tua agenda fitta di impegni tra riunioni, deadlines e vita familiare. La risposta potrebbe sorprenderti: la biodiversità ha molto più a che fare con il tuo benessere e la tua produttività di quanto immagini.
Non è semplice mantenere la concentrazione e al tempo stesso creare un equilibrio perfetto tra lavoro e vita privata. Ecco, 5 consigli che potranno aiutare a non sentirsi costantemente sovraccaricate.
Un’analisi dei trend alimentari più discussi tra le donne: quale scegliere? A un certo punto, ogni donna si ritrova a confrontarsi con la bilancia per il peso. Che sia per
Le vitamine sono importantissime e portano al corpo salute e benessere che si traducono poi in una vita più sana non solo a livello fisico, ma anche mentale.
Lavorare in smart working ha permesso a moltissime donne di non rinunciare alla carriera. Ma, essere madri e lavorare in casa al tempo stesso può diventare un’impresa. Ecco suggerimenti efficaci
Introduzione al Fitness Olistico Le donne in carriera devono affrontare oggi sfide quotidiane che spaziano dal raggiungimento degli obiettivi professionali alla gestione della vita personale, e trovare un equilibrio nella
Tra riunioni infinite, deadline serrate e il continuo equilibrio tra lavoro e famiglia, le donne in carriera affrontano ritmi frenetici. Trovare uno spazio per sé stesse è essenziale per mantenere
Riuscire a conciliare vita lavorativa e familiare, spesso, può risultare una vera impresa. Ed è qui che entra in gioco il time blocking… Scopri la guida pratica per organizzare, in
Il sesso pare che spesso possa diventare un problema di coppia; ma sai cosa si dice in giro? Che si può migliorare mangiando! Ecco come migliorare il sesso di coppia
Sentiamo sempre più parlare dell’importanza dell’integrazione: la nostra vita quotidiana è fatta di ritmi serrati, non sempre un’alimentazione bilanciata e tantissimo stress. Per poter tornare a star bene è importante
Parliamo di carne genuina con un occhio di riguardo all’ambiente e il desiderio di poter portare in tavola qualcosa prodotto in Italia. Ti porto con me in cascina, vieni?
Quali sono le erbe aromatiche con effetti antivirali? Scopriamole insieme per rimanere in salute in modo naturale.
Chi l’avrebbe mai detto che i lavori domestici fanno bene alla salute? Vediamo quali sono e perché farli aiuta a mantenersi sane.
I semi di chia sono piccolissimi e hanno origini antiche, ma la cosa più importante è che sono ricchi di proprietà.
Cosa vuol dire wellness? E soprattutto cosa rappresenta? Guida al benessere psicofisico per avere una migliore qualità della vita.
Per molte persone fare il bagno rappresenta un vero e proprio momento di relax. Ecco come renderlo ancora più rilassante con il cuscino per vasca da bagno.
Come si fa a dormire con il mal di denti? È possibile oppure dobbiamo rassegnarci ad una notte dolorosamente insonne? Ecco alcuni suggerimenti utili per migliorare la situazione.
Vivere viviamo tutti, ma Come capire se ti stai accontentando nella vita? Se accetti quello che hai o che ti capita senza cercare altro.
In inverno il freddo nemico della pelle potrebbe anche avere dei vantaggi. Vediamo insieme quali sono i pro e contro del freddo sulla pelle.
Siamo sempre più grassi e sovrappeso, ma sarebbe sufficiente l’educazione alimentare a migliorare la situazione a livello globale. Come fare?
La frutta fa bene, ha tante proprietà e apporta nutrimenti importanti. Ma quali proprietà ha ogni frutto? Vediamo quali sono i 5 motivi per mangiare Kiwi.
In estate il caldo eccessivo può causare problemi di salute e non sempre si sa come comportarsi in situazioni critiche. Ecco le emergenze più comuni e come affrontarle.
Molto spesso non si presta attenzione a quanto l’alimentazione sia importante per il buon funzionamento dell’organismo. Il corpo non è che una macchina e come tale ha particolari necessità.
Oggi voglio parlarvi dell’associazione ANTEA e di come si occupa con amore e dedizione delle persone che non hanno più tempo.
Quanto è importante dormire bene? Molto dipende dal materasso! Oggi ti parlo di Tammy, un materasso confortevole, durevole e igienico.
Il benessere e la salute sono beni comuni, così è stato stabilito dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMG), che ha realizzato un video per invitare le persone a vivere meglio in
Oggi, per la rubrica sull’alimentazione vi parlo dell’asparago, o asparagina, e delle sue pietà sia depurative che diuretiche. Ecco perché viene considerato un ortaggio prezioso per la salute.
Il cioccolato fondente non è solo un peccato di gola, ma una sostanza benefica per il nostro corpo. Per essere davvero benefico però il cioccolato deve essere ad alta concentrazione
Da quando ho scoperto le mille proprietà delle carote, ortaggi davvero versatili e gustosi, ho deciso di informarmi per scoprirne di più! Così non solo ho iniziato a consumarne parecchie,
La salute e il benessere si mantengono anche nel proprio appartamento. Sostanze nocive e inquinanti non si trovano solo all’aperto, ma anche tra le mura domestiche. Sette modi per migliorare
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